Entspannung pur im Winter: DIY-Badesalz mit Rosmarin und Kamille

In den kalten Wintermonaten gibt es nichts Besseres, als sich in eine warme Badewanne zu kuscheln und den Stress des Tages hinter sich zu lassen. Um dieses Entspannungserlebnis zu maximieren, empfehle ich dir, dein eigenes Badesalz mit einer köstlichen Mischung aus Rosmarin und Kamille herzustellen. Diese beiden Kräuter bieten nicht nur einen beruhigenden Duft, sondern haben auch wohltuende Eigenschaften für Körper und Geist.

Warum Rosmarin und Kamille?

1. Belebender Rosmarin: Rosmarin ist bekannt für seine belebenden Eigenschaften. Sein erfrischender Duft kann die Sinne stimulieren und die geistige Klarheit fördern. Zudem wirkt Rosmarin entspannend auf die Muskeln und fördert die Durchblutung, was gerade in der kalten Jahreszeit besonders angenehm ist.

2. Beruhigende Kamille: Kamille ist seit langem für ihre beruhigenden Eigenschaften bekannt. Ihr sanfter Duft hilft dabei, Stress abzubauen und eine entspannte Atmosphäre zu schaffen. Darüber hinaus ist Kamille für ihre hautberuhigenden Eigenschaften bekannt, was sie zu einer idealen Wahl für die Pflege der wintergestressten Haut macht.

Anleitung zur Herstellung:

Zutaten:

• 1 Tasse grobes Meersalz oder Himalayasalz

• 1/4 Tasse getrocknete Rosmarinblätter

• 1/4 Tasse getrocknete Kamillenblüten

• 1 Esslöffel getrocknete Orangenschale (optional, für einen frischen Duft)

• 5-10 Tropfen ätherisches Rosmarinöl

• 5-10 Tropfen ätherisches Kamillenöl

Anleitung:

1. Kräuter vorbereiten: Trockne die Rosmarinblätter und Kamillenblüten gründlich. Zerbrösel die getrockneten Blätter und Blüten leicht, um ihre ätherischen Öle freizusetzen.

2. Mischen: In einer Schüssel vermischst du das grobe Salz mit den getrockneten Rosmarin- und Kamillenblüten. Füge optional die getrocknete Orangenschale hinzu, um einen erfrischenden Duft zu erzeugen.

3. Ätherische Öle hinzufügen: Träufle vorsichtig 5-10 Tropfen ätherisches Rosmarinöl und ätherisches Kamillenöl über die Salz-Kräuter-Mischung. Rühre alles gut um, damit die ätherischen Öle gleichmäßig verteilt sind.

4. Aufbewahrung: Fülle das Badesalz in ein luftdichtes Glas oder einen Behälter. Verschließe den Deckel gut, um die Frische der Kräuter und den Duft der ätherischen Öle zu bewahren.

5. Anwendung: Gib eine großzügige Menge des Badesalzes in das warme Badewasser und genieße ein entspannendes Bad. Lass die wohltuenden Eigenschaften von Rosmarin und Kamille deine Sinne verwöhnen und deine Haut pflegen.

Mit diesem DIY-Badesalz kannst du die kalten Winterabende in deiner eigenen kleinen Wellness-Oase genießen. Gönn dir regelmäßig eine Auszeit und genieße die entspannende Wirkung dieser natürlichen Kräutermischung.